Burnout Risiko senken – Innere Haltung steigern

Fühlen Sie sich ausgebrannt, überfordert oder am Limit?

Holen Sie sich in 30 Minuten erste Hilfe gegen Burnout, Belastungsdruck & Dauerstress.

In meiner kostenfreien Balance-Session entdecken wir gemeinsam erste Schritte aus der Erschöpfung – individuell auf Sie abgestimmt. Ohne Verpflichtung. Ohne Druck.

Aktuell nur noch eine begrenzte Anzahl an Terminen verfügbar!

Haben Sie das Gefühl,…

... dauerhaft gestresst, müde oder ausgebrannt zu sein?
… den Anforderungen des Alltags nicht mehr gerecht zu werden?
... dass innere Unruhe, Schlafprobleme und Erschöpfung Ihren Alltag begleiten?
... in Gesprächen nicht wirklich verstanden zu werden?

Die gute Nachricht: Es gibt eine Lösung!

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In meiner 30 Minuten Balance-Session erhalten Sie:

Dieses Gespräch ist Ihr erster Schritt in eine nachhaltige Veränderung.

Erfolgsgeschichten

Erfolgs-geschichten

Anika Kuhn

07:26 14 Aug 24

Ich kann Jessica wärmstens und mit vollster Überzeugung als Therapeutin weiterempfehlen! Ihre einfühlsame Art, gepaart mit einer wunderbaren Kreativität und einem erfrischenden Sinn für Humor, hat mir sehr geholfen, mich in den Sitzungen wohl und sicher zu fühlen. Sie strahlt eine innere Ruhe aus, die sich jedes Mal sofort auf mich übertragen hat, und ich habe mich in jeder einzelnen Sitzung optimal begleitet gefühlt. Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung über das letzte dreiviertel Jahr, liebe Jessica. Wenn ich könnte, würde ich noch viel mehr Sterne vergeben!

Jana Koch

15:41 23 Jan 24

Ich hatte bei Jessica insgesamt drei Coachingsitzungen. Durch Ihre verständnisvolle und einfühlsame Art hat es nicht lange gedauert eine sichere Verbindung zu mir aufzubauen, sodass ich bereit war sehr tief zu tauchen. Dank ihrer Hilfe war ich bereit alte Themen und Emotionen anzusehen und aufzulösen. Sowohl die zu Beginn der Sitzung geführte Coachingeinheit als auch die anschließende Hypnose haben ziemlich viel in mir in Bewegung gebracht und mir einige blinde Flecken aufgezeigt. Jessica schafft es durch ihr Feingefühl bis an den wahren Kern der Blockade vorzudringen und alte Muster nachhaltig zu transformieren. Ich kann sie zu 100 % weiterempfehlen und würde jederzeit wieder auf Ihre Arbeit zurückgreifen.

New Vitality Steffi & Aziz

21:28 13 Jan 24

Durch die Begeisterung meines Partners kam ich zu Jessica. Und ich muss sagen, ich kann seine Begeisterung zu 100% nachvollziehen und Jessica auch jedem von vollem Herzen empfehlen.Ich hab mich jederzeit verstanden gefühlt und ich habe gemerkt, dass Jessica sich in mich und meine Situation hineinversetzen kann.Eigentlich kam ich wegen der Hypnosen hier her. Doch Jessica war die erste Person, die mir mit einer sehr liebevollen Art gezeigt hat, wie „eingefahren“ ich in meiner Denkweise bin und hat es bereits nach 2 Sitzungen geschafft, mich zum Umdenken zu bringen und die alten Denkmuster zu durchbrechen.Ich bekam von Jessica eine „nette Ohrfeige“ verpasst - genau die, die ich gebraucht hab um nach über 35 Jahren mal einen neuen Weg einzuschlagen und konnte das für mich unmögliche tun und •meine Komfortzone verlassen•über Gefühle sprechen•neue Denkweisen annehmen•in speziellen Situationen ruhig bleiben ohne sofort schwarz zu sehen•lernen, dass ich geliebt werde•lernen, dass sich Leute um mich bemühen•lernen, dass meine Angst unbegründet ist/war•und das für mich persönlich unmöglichste wahr gemacht und meiner Mutter geschrieben, dass ich sie lieb hab.Für all dieses Dinge und noch viel mehr danke ich dir. Danke für deine wundervolle Arbeit 🙏🏻 und danke dass du aus dem riesigen schweren Stein eine kleine leichte Wolke gemacht hast.Steffi

Verena Gufler

15:26 11 Dec 23

Liebe Jessica, ich bin froh dass ich die Hypnose bei dir ausprobiert habe. Du hast eine wunderbare Stimme und ich fühlte mich sofort entspannt. Gedankenknoten wurden gelöst und ich hatte danach ein starkes Gefühl von Leichtigkeit und mein Körper hat sich total frei angefühlt. Ich habe danach wie ein Baby die ganze Nacht durchgeschlafen.

Aziz Dambelle

12:26 01 Dec 23

Ich habe mich bei Jessica gemeldet, da ich Interesse an einer Hypnose hatte. Zu Beginn hatten wir ein einstündiges Vorgespräch und im Anschluss 2 Hypnosen. Ich kann Jessica zu 100% weiter empfehlen. Sie hat sich jedesmal sehr viel Zeit für mich genommen und war sehr einfühlsam. Ich hatte von Anfang an das Gefühl, dass sie mich und meine Situation versteht. Die Zusammenarbeit und die Hypnosen haben mich sehr viel weiter gebracht und ich konnte unbewusste Blockaden lösen. Direkt nach der ersten Hypnose habe ich mich so frei und leicht gefühlt, wie seit Kindesalter nicht mehr. Vielen Dank Jessica für deine Arbeit. Ich freue mich darauf auch zukünftig weiter mit dir Zusammen zu arbeiten.

Anastasia Elena

16:22 23 Nov 23

Die Hypnosesitzungen mit Jessica waren wirklich toll! Ihre Fähigkeit, eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen, hat mich beeindruckt. Ich fühlte mich während des gesamten Prozesses wohl und verstanden. Dank ihrer einfühlsamen Anleitung habe ich mich ganz auf die Hypnose einlassen können! Ich kann Jessica empfehlen - sie ist engagiert, empathisch und wirklich bemüht, ihren Klienten zu helfen.

Der Ablauf einer Zusammenarbeit

Der Start beginnt mit der 30 Minuten Balance-Session.

#kostenfreie Balance-Session

Wir gewinnen einen Überblick über Ihren Alltag und besprechen Ihr Anliegen.

#Klarblick

Sie erkennen Ihre inneren Muster und wie sich das auf Ihr Stress-Empfinden auswirkt.

#Aha-Effekt

Wir lenken Ihre Energie auf das, was Sie stärkt und Ihnen nachhaltig guttut.

#Kraftwege

Neue Denkansätze und Gewohnheiten helfen Ihnen dabei, den Tag besser zu führen.

#Neubeginn

Wir erstellen eine Zukunftsvision und die dazu passenden Ziele.

#Zielbild

Mein Ansatz für Ihre Begleitung:

Wir werden spielerisch und kreativ daran arbeiten, Ihre persönlichen Ziele zu entwickeln und zu erreichen.

Über Jessica Brucker

Ich bin seit 1996 verheiratet, Mutter eines erwachsenen Sohnes und lebe mit meinem Mann und unserem Hund im idyllischen Kraichgau.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, geprüfte psychologische Beraterin (VfP) und zertifizierte Hypnosetherapeutin (DVH) begleite ich Menschen mit viel Herz, Klarheit und Erfahrung durch belastende Lebensphasen.

Ich weiß, wie sich Dauerstress und anhaltender Druck wirklich anfühlen – nicht nur aus meiner 5-jährigen Tätigkeit als Führungskraft, sondern auch aus meiner Rolle als Mutter eines chronisch kranken Sohnes. Beides hat mir eindrücklich gezeigt, wie sehr sich psychische Belastung auf das gesamte Leben auswirken kann.

Diese persönlichen Erfahrungen haben mich gelehrt: Die größte Kraft zur Veränderung liegt in uns selbst. In unserer Zusammenarbeit sehe ich mich als empathische Impulsgeberin, die Sie mit Wertschätzung und Erfahrung auf Ihrem Weg begleitet – Schritt für Schritt zurück in Ihre innere Stabilität und Lebensfreude.

„Wenn ich an mich selbst glaube, treffe ich Entscheidungen, die mich meinen Träumen näherbringen.“

FAQ

Fragen zur Balance-Session:

Wie lange dauert die Balance-Session?

Ca. 30 Minuten.

Was erwartet mich in der Balance-Session?

Die Balance-Session ist ein erstes Kennenlerngespräch – offen, empathisch und zielgerichtet. Wir sprechen über Ihre aktuelle Situation, klären Ihr Anliegen und Sie erhalten erste hilfreiche Anregungen, mit denen Sie sofort mehr Klarheit und innere Ruhe gewinnen können.

Diese Session ist kostenfrei, unverbindlich und bietet Ihnen eine geschützte Atmosphäre, um sich gesehen und verstanden zu fühlen.

Wie geht es nach der Balance-Session weiter?

Nach der kostenfreien Balance-Session folgt in der Regel das bewährte Starter-Paket (Abschnitt 2-4 im Ablauf). Dieses legt die Grundlage für Ihre persönliche Entwicklung und schafft Klarheit über nächste Schritte.

🎯 Starter-Paket (3 Termine für 395 €) – Der strukturierte Einstieg für nachhaltige Veränderung:

Wir verschaffen uns gemeinsam einen tieferen Überblick über Ihre Lebenssituation.
Sie erkennen, welche inneren Muster Ihr Stresserleben beeinflussen.
Wir richten Ihre Energie gezielt auf das, was Sie stärkt und langfristig guttut.

So schaffen wir gemeinsam eine stabile Basis für Ihre Veränderung – fokussiert, wirkungsvoll und individuell auf Sie abgestimmt.

Ist die Session wirklich kostenlos?

Ja, die Impuls-Session ist vollkommen kostenlos und unverbindlich.

Allgemeine Fragen zum Coaching

Wo findet die Zusammenarbeit statt?

Unsere Termine sind flexibel und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sie haben die Möglichkeit, ein Online-Coaching zu nutzen oder vor Ort in meine Coaching-Praxis im idyllischen Kraichgau bei Heidelberg zu kommen. So können Sie selbst entscheiden, welche Option am besten zu Ihrem Lebensstil und Ihren Vorlieben passt.

Ist ein Coaching das Richtige für mich?

Der richtige Zeitpunkt für ein Coaching ist dann, wenn Sie einen starken Wunsch nach Veränderung verspüren und das Problem bereits als eine lange Last empfinden.

Ob Coaching das Richtige für Sie ist, werden Sie nur herausfinden, wenn Sie es ausprobieren. Wenn Sie die Bereitschaft mitbringen, an sich zu arbeiten und mehr über sich selbst zu erfahren, ist das auf jeden Fall ein guter Ausgangspunkt.

Wie kann mich ein individuelles Coaching unterstützen?

Struktur: Hilft Ihnen, Ihre Ziele zu priorisieren und einen klaren Plan zu entwickeln.
Perspektive: Gibt Ihnen neue Einsichten und zeigt blinde Flecken auf.
Unterstützung: Begleitet Sie bei schwierigen Entscheidungen und motiviert.
Wachstum: Fördert Ihre Entwicklung durch individuelle Ansätze und gezielte Fragen.
Klarheit: Sie lernen, Ihre Ziele besser zu definieren und Ihren Weg dorthin zu planen.
Fokus: Ein guter Coach unterstützt Sie dabei, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Impulse: Sie erhalten neue Denkanstöße, um kreative Lösungen zu finden.
Selbstvertrauen: Coaching stärkt Ihre Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und Herausforderungen zu meistern.

Kostenfreie Balance-Session.

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Das erwartet Sie im kostenfreien 30 Minuten-Gespräch

Wir sprechen über Ihre persönlichen Herausforderungen und Ziele und Stressfaktoren.
Sie erhalten erste Impulse für innere Ruhe, mentale Stabilität und mehr Widerstandskraft im Alltag.
Ich zeige Ihnen wie eine nachhaltige Unterstützung mit mir aussehen kann.
Dieses Gespräch ist ein erstes Kennenlernen – unverbindlich und selbstverständlich kostenfrei.

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